Практически каждой женщине знаком термин «токсикоз» и каждая с содроганием его ждет или вспоминает об этих «счастливых» временах. Но всегда ли беременность сопровождается токсикозом и насколько это вредно для здоровья, а самое главное что делать при токсикозе?

Нормальная беременность протекает 9 месяцев, по медицинским книгам три триместра и иногда 10 дней. Тошнота и рвота, чаще всего, проявляются в первый триместр и длятся не более 12-14 недель. Существует несколько теорий Что делать при токсикозевозникновения токсикоза, но медики до сих пор не смогли найти окончательное объяснение этому явлению.

Несколько правдоподобных теорий возникновения токсикоза

  • В первые недели беременности женский организм начинает вырабатывать новые гормоны и в больших количествах, это может приводить к общим проблемам жизнедеятельности, например, тошнота, потеря сознания, психологические расстройства, депрессии;
  • Во время развития плод выделяет определенные продукты обмена веществ, они попадают в кровь матери и провоцируют рвоту, чтобы вывести отравляющие компоненты из организма;
  • Так же, если еще до беременности у женщины наблюдались проблемы с желудочно-кишечным трактом, возможно наличие язвы, гастрита, непроходимости кишечника и другое — эта причина может объяснять токсикоз на поздних сроках ;
  • Наследственная расположенность.

На сегодняшний день врачи больше акцентируются внимание на первых двух причинах и предлагают несколько ответов на вопрос: что делать при токсикозе? Как только вы узнали, что беременны сразу же пересмотрите свое питание.

Обмен веществ должен быть практически идеальным, для этого в рацион должны входить все полезные продукты и много кальция.

Во время безумной радости ожидания не забывайте долго гулять и заниматься физическими упражнениями. Они лучше всего убирают симптомы токсикоза. Старайтесь не заострять внимание на вашем состоянии, первые недели еще можно расслабится и жить в прежнем ритме (конечно помня про питание).

Как облегчить симптомы токсикоза при беременности

  • Принимайте пищу 4-5 раз в день маленькими порциями. Если есть не хочется, не заставляйте себя, а просто попейте воды. Начинать активный день лучше перекусом в постели (черный сухарик с чаем).
  • Избегайте сильных запахов, распылите по дому легкий аромат любимого масла или пряностей. Сократите работу на кухне, несколько месяце вам могут помочь и заняться приготовление пищи близкие люди или любимый человек.
  • Пейте много чистой воды, без минеральных газов, красителей, добавок. Черный чай и кофе вообще исключите из рациона, замените, простим зеленым чаем. Очень хорошо успокаивает желудок мятный или ромашковый чай, домашний лимонад, клюквенный сок, цитрусовые напитки.

Токсикоз стандартно длиться не дольше трех месяцев. Если тошнота продолжается и второй триместр, немедленно нужно обратится к врачу. Это может быть признаком болезни как матери, так и ребенка.

В целом, токсикоз безвредное проявление изменений вашего организма, что даст вам возможность раньше почувствовать зарождение новой жизни и начать заботится о ней с первых дней существования.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here