Диета на шоколаде: 7 дней — минус 7 кг

502

Диета на шоколаде: 7 дней - минус 7 кгШоколадная диета представляет из себя жесткую монодиету, с очень быстрой потерей веса уже после 3 дней. Потеря за 3 дня составит около 3 килограмм. Продолжительность рекомендована до 7 дней и окончание диеты даст результат в  6 или 7 килограмм.

Итак, шоколадная диета отлично подойдет для сладкоежек, которые не могут прожить без сладкого. Многие рекомендуют употребление шоколада в количестве 80 грамм, но эта доза слишком мала для дневной нормы калорий.

Неклассический вариант — это употребление 100 грамм, как раз столько и весит обычная плитка шоколада.

Нужно разъяснить, что белый шоколад не подходит для шоколадной диеты из-за малого количества какао-масла. Также не рекомендуется диабетический шоколад на сахарозаменителях.

Как часто нужно есть шоколад во время диеты

Прием пищи стоит разделить на 3 раза. Можно, конечно съесть весь шоколад сразу, но тогда Вам не избежать чувства голода через время. Поэтому шоколад съедается примерно по 30 грамм за раз. Каждый прием сопровождается одной чашкой кофе без сахара. В него можно добавить 1-процентное нежирное молоко. Кофе используется во многих диетах, так как ускоряет обмен веществ и приводит к быстрому похудению. Хотя большое количество кофе не очень полезно и влияет на самочувствие.

Различие лежит и в сортах шоколада. Соотношение количества углеводов, жиров и белков отличаются.   При дневной норме в 20 процентов белков, молочный шоколад  имеет всего 7 процентов. Учитывая шоколадную диету, организму придется выйти из привычного режима.

Питье важно также, как и во всех диетах. Воду стоит пить в течении всего дня, но не запивать ей съеденное, а стараться выдерживать какое-то время.

Пить рекомендуется не менее 2 литров воды, в данном случае именно воды, чай, кофе и прочие напитки не считаются.

Шоколадная диета слишком тяжела для организма, поэтому не следует применять ее слишком часто. Без особого риска  можно делать разгрузочные дни на основе данной диеты. Такой диетой нельзя худеть при гипертонии, заболеваниях желудка, поджелудочной, печени и при диабете.

Диета на шоколаде имеет три главных плюса. Во-первых это не скучная и вкусная диета, в отличии от гречневой и других. Шоколад даже поднимает настроение. Быстрая потеря веса является главным и вторым плюсом этой диеты. Ведь это иногда очень нужно перед важными событиями. Любимое многими лакомство оказывается в этом полезным. Третий плюс в том, что шоколад наполняет бодростью и хорошо стимулирует работу мозга. Поэтому шоколадная диета не отразиться на Вашей деятельности.

Отзыв о возможностях шоколадной диеты

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ