С проблемой запора или замедленного метаболизма в своей жизни сталкивался каждый. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) негативно отражаются на всем организме и на психологическом состоянии человека.

На помощь нам пришли диетологи, которые рекомендуют пить сутра один из представленных ниже напитков, чтобы наладить функционирование ЖКТ и худеть, не нанося вреда организму.

Семь чудодейственных напитков, которые улучшат пищеварение и ускорит обмен веществ.

  1. Стакан теплой воды натощак, выпитый мелкими глотками, прекрасно запускает кишечник.
  2. Лимонная вода – отлично очищает кишечник, способствует выводу неусвоенной пищи, токсинов и шлаков.Как улучшить пищеварение и обмен веществ
  3. Натуральный черный кофе – те, кто приучен пить кофе по утрам, наверняка заметили, что их организм работает строго «по часам». А все потому, что кофе является натуральной заменой слабительным препаратам.
  4. Стакан теплой воды с лимонным соком и корнем имбиря – обладает более эффективным действием на метаболизм, чем вода с лимоном. Это связано с тем, что имбирь – отличный жиросжигатель, способствующий ускорению обмена веществ.
  5. Овощной или фруктовый фрэш – свежевыжатый натуральный сок насыщен клетчаткой, которая посылает соответствующие сигналы головному мозгу, что способствует очищению кишечника.
  6. Чай с имбирем. Пара колец имбирного корня придаст любимому напитку своеобразный аромат и активизирует процесс очистки организма от шлаков и жиров.
  7. Фруктовый йогурт или кисломолочный напиток. Заведите себе привычку пить его по утрам и скоро вы увидите результаты. Йогурт не только ускорит обмен веществ, но и нормализует работу пищеварительного тракта.

Эти вкусные и чрезвычайно полезные напитки по утрам решат проблему пищеварения и плохой обмен веществ. Однако перед употреблением лучше пройти консультацию у специалиста, поскольку некоторые напитки могут быть индивидуально противопоказаны.

Так, людям с повышенной кислотностью запрещено пить на пустой желудок лимонную, имбирную воду, некоторые соки, кефир. Вообще диетологи советуют пить фрэши только после плотного завтрака.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here