Красивые волосы – это то, чем можно гордиться и восхищаться, то, что привлекает внимание и очаровывает. Но в первую очередь, красивые волосы – это здоровые волосы, за которыми нужно правильно ухаживать. Уход за волосами подразумевает комплекс, направленный на восстановление или поддержание здорового состояния кожи головы и волосяной структуры.

Комплексный уход за волосами включает в себя несколько составляющих:

  • правильное мытьё;
  • щадящая сушка и укладка;
  • надёжная защита;
  • профилактика;
  • ведение здорового образа жизни.

imagesПравильное мытьё очень важный этап в уходе за волосами. Первое, что необходимо решить – как часто нужно мыть голову. Данный вопрос очень индивидуален и зависит от того, как быстро волосы загрязняются. Но не стоит мыть голову чаще, чем это необходимо. Наиболее оптимальный вариант – мыть голову раз в три дня.

Далее нужно решить, чем мыть голову. Выбирать шампунь следует основываясь на требованиях того или иного типа волос (жирные, сухие). Лучше выбирать шампуни на природной основе, они более щадящие. Наносить шампунь сразу на волосы нельзя, его необходимо разбавить с водой в небольшой ёмкости либо прямо в ладонях.

Температура воды для мытья головы не должна быть горячей, а для ополаскивания лучше подойдёт прохладная вода. Холодная вода в конце мытья способствует закрытию пор кожи головы, что минимизирует выделение кожного сала и волосы загрязняться не так быстро. К составу воды также есть требования: обычная вода из-под крана содержит хлор, поэтому она жёсткая. Поэтому рекомендуется использовать кипячёную либо фильтрованную воду.

Сушка феном – это достаточно большой стресс для волос. Пересушенные волосы становятся тусклыми и ломкими, что резко ухудшает их внешний вид. Красивые волосы, уход за которыми должен быть бережным, нельзя подвергать высоким температурам. Поэтому рекомендуется сушить волосы естественным образом или же феном в щадящем режиме.

Укладку лучше делать без использования специальных средств (лак, пенка, воск) или с минимальным их количеством. Чем реже используются подобные средства, тем прочнее и здоровее будут волосы. Инструмент для укладки, то есть расчёску, тоже следует выбирать внимательно. Лучшим вариантом будут щётки и гребни из натурального дерева. Их стоимость может быть выше, чем у пластиковых, но повреждений от них будет меньше, а пользы больше.

Повредить волосы могут не только средства для укладки, но и многие другие факторы. К таким факторам относятся солнце, ветер, мороз, украшения. Поэтому волосы необходимо защищать, например, прятать под косынку, когда ярко светит солнце и прятать под шапку, когда мороз, а  когда на улице сильный ветер заплетать в косу. Заколки, резинки, ободки и другие украшения – нужно носить аккуратно, избегая повреждения волос.

Когда явной проблемы с волосами нет, то необходимо проводить профилактику, с целью увлажнения, питания и укрепления. В качестве профилактических средств можно использовать различные маски для волос, сыворотки, массаж кожи головы и т.п. Такие средства можно приготовить дома на основе природных компонентов.

Образ жизни напрямую влияет на состояние волос, ногтей, кожи. Алкоголь, никотин, жирная пища – всё оставляет след на внешности человека. Также сказывается и недостаток сна, отдыха, микроэлементов и воды. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть, нужно вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и отказаться от вредных привычек.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here