Бытует мнение в народе, что сам пока курить не захочешь бросить – не бросишь. С этим многие спорят, мол, хочу я, да не могу. На самом же деле те, кто думает так, они правы. Чтобы бы Вы не делали, пили бы таблетки или читали книги,Методы бросить курить покупали бы электронные сигареты или посещали бы нарколога, ничего это не поможет, если у вас нет собственного желания.

Да, несомненно, все эти методы бросить курить облегчат для вас процесс, но не более того. У каждого процесса лечения, а это ведь болезнь – зависимость, есть свои плюсы и минусы. Самый безобидный из них пример — это книга, ничем не рискуя, прочитали книгу и есть шанс бросить, да и книжку прочитали. Здесь уже больше от человека зависит и от психологического настроя. В книгах вас будут пугать, рассказывать страшные факты, показывать страшные картинки, в надежде на то, что вы, испугавшись, больше не подойдете к сигарете. Вот тут и важен человеческий фактор. Если вы не из пугливых, то лучше не тратить деньги попусту на разнообразные книги и аудио.

Вторым примером, рассмотрим нарколога. Во-первых, самое главное, это дорого, во-вторых, долго, лечение займет около 2 месяцев. Ну и в-третьих всем этим кодировкам уже никто не доверяет, поэтому и бросают чаще сами, чем идут к врачу. Да и контингент у него другой — алкоголики и наркоманы. Наверное, не всем хочется сидеть с ними в одной приемной, народ нынче брезгливый. Третий вид лечения и лечением назвать сложно – это электронная сигарета. Простите, но это глупо, столь же глупо, что отказаться от занятий любовью с женой, но при этом купить себе резиновую куклу.

Самым распространенным методом бросить курить остаются таблетки, их люди выбирают чаще, для помощи в лечении, чем какие-либо другие способы. Самих таблеток тоже есть несколько видов: содержащие никотин и без его содержания. Наверное, чтобы сделать выбор, в пользу какого-то вида таблеток или препаратов в частности нужно познакомиться с двумя этими видами поближе.

Первым делом мы рассмотрим таблетки с содержанием никотина, наиболее популярные в использовании. Они очень эффективны за счет того, что никотин, который в них содержится в переизбытке, является раздражительным для нашего организма. Курильщики знают, что даже просто выкуренная лишняя сигарета вызывает сухость во рту, Методы бросить куритьголовокружение и другие неприятные ощущения. А в таком «коктейле» курильщик ни физически, ни морально не сможет продолжать курение и прием таблеток одновременно. Что-то из этого ему придется бросить, тут и выбор, здесь и нужно проявить свое желание бросить курить. Так же важно знать, что даже после этих таблеток есть риск вернуться к курению, 4 балла по 5-бальной шкале. По той же шкале 4 балла, риск того что вы вместо сигареты попадете под зависимость таблеток. Также внимательно читайте правила приема, у некоторых он очень сложный, и расписан чуть ли не поминутно, когда вы должны принимать препарат. При использовании некоторых препаратов бросить курить рекомендуется сразу, но есть и те при которых Вам разрешат бросать постепенно, до определенного срока.

Ну и наконец, таблетки без никотина. Они в большинстве случаев идут просто как антидепрессант. Ведь известно, что человек после отказа от курения, становится, более агрессивен, и раздражителен. Так вот, кроме того что разными путями ослаблять «синдром отмены» они ничего больше не делают. Да и побочных эффектов у них будет гораздо больше. Хотя в основном это все те же, знакомые нам головные боли. Что касаемо привыкания, то этот показатель у них ниже, в отличие от никотиновых таблеток. Но и цена у них больше, как у любых, хороших антидепрессантов.

В конце хотелось бы сказать, что бросать курить нужно только по своему желанию, если вас кто-то заставляет или вынуждает бросить, но вы не хотите — не бросите, как бы ни старались, проще за гаражами спрятаться и покурить пока никто не видит. Если же у вас есть желание, то вперед и только тогда любой из методов бросить курить вам пойдет на пользу! Это же будет вам огромный плюс, но, если вы решили помогать себе лекарствами, то до начала приема таблеток проконсультируйтесь с врачом, чтобы назначить более эффективное и безвредное лечение. Не ленитесь и читайте правила приема и противопоказания на упаковке и в описании к препарату. Они написаны не просто так. Это целый курс. Предотвратить легче, чем исправить! – слышали такое выражение? Вот теперь будьте добры! 🙂  В противном случае вы можете бросить курить, но подорвать свое здоровье настолько, что выгодней было бы курить. Удачи Вам, и дай вам Бог сил избавится от этой пагубной привычки! О некоторых других методах бросить курить читайте в нашей публикации способы бросить курить.

Будьте здоровы!

4 КОММЕНТАРИИ

  1. В нашей семье проблема курения номер один, да именно курение. На первый взгляд курение это не так и страшно, но это только на первый взгляд. Я сама начала курить в возрасте шестнадцати лет, на уговоры сестры отнекивалась, мол брошу когда захочу. И так я не хотела бросать целых семь лет пока не начались проблемы со здоровьем. Помимо постоянного запаха изо рта у меня начали крошиться зубы, и сильно снизился иммунитет. Самой бросать очень тяжело поэтому пришлось прибегать к помощи специальных таблеток. Сейчас я не курю уже восемь месяцев, и очень этому рада!

  2. Желание – главный мотиватор. Это доказывают многие, уже теперь бывшие, курильщики. Для меня самым эффективным оказалась замена сигарет водой. При большом желании вынуть сигаретку я выпивала много негазированной воды, после чего курить вовсе не хотелось. Впрочем, хотелось просто полежать. Главное забыть про эту гадость, не нервничать ежедневно из – за проблем, и не превращать свое «бросание курить» в большой подвиг.

  3. Никакой нарколог не поможет бросить курить, если человек этого не захочет. Я вообще долгое время считала, что это практически невозможно. Но перед глазами прекрасный пример. Моя родная тетушка курила около 30 лет, начиная со школы. И в один прекрасный день решила, что курение портит ей жизнь. Бросила в один миг. Правда, потом признавалась, что ей пришлось очень тяжело и физически, и психологически.

  4. Сам курильщик с 20+ лет стажем, бросать не собираюсь — мне просто нравится. Но бросал один раз: хотел посмотреть смогу или нет и не курил год. Методы были испробованы все перечисленные, кроме нарколога — на него времени не найти. Скажу сразу: никаких постепенно и/или с заменителями. Решил, выбросил, перестал. 3-5 дней «поломает» и будет… ну не плохо, но «не уютно». Главный совет: поменьше неспокойных ситуаций — и так будете психовать. Ну и, не знаю как получится, но нужно максимально исключить возможность даже запах почувствовать. Ну и хотеть — это даже не условие, а в принципе… предпосылка что ли. Да, и без дела не сидите: «моторную привычку» нужно чем-то заменить тоже — делайте что-то руками обязательно, хоть четки перебирайте.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here