Польза и вред конопляного масла, как принимать правильно

3422

Польза и вред конопляного масла, как принимать правильноВыращивание конопли строго регламентировано и контролируется законом. Всем, конечно же, известны наркотические свойства этого растения из класса коноплевых, которые обусловлены содержанием в нем особых элементов – каннабиноидов. В большинстве случаев этим знания о конопле и ограничиваются. Но этому растению находят гораздо более обширное применение.

Из конопли получают качественную ткань, чем-то напоминающую льняную, из стеблей производят бумагу и некоторые строительные материалы, а из семян добывают крайне полезное конопляное масло, спрос на которое растет с каждым днем из-за его лечебных качеств и богатейшего состава.

Говорим сразу – наркотических добавок в масле из конопляных семечек нет!

Его производят посредством холодного либо горячего прессования полученных конопляных семян. Цвет у масла из семечек конопли желтовато-зеленоватый, а уникальность вкусу придает слабая, но приятная кислинка. Пахнет свежее натуральное нерафинированное масло свежескошенной травой. У рафинированного конопляного масла запах отсутствует.

На Руси конопляное масло было крайне популярно, но с течением времени оно уступило место подсолнечному маслу. При этом конопляное масло гораздо целебней подсолнечного и льняного масел. Максимальную пользу оно приносит при потреблении в свежем виде – отдельно или в виде заправки к салатам, добавок к соусам, кашам или макаронам.

Биохимические составляющие конопляного масла, его пищевая ценность и калорийность

В конопляном масле много калорий – 100 мл этого продукта приравниваются к 900 ккал.

Энергетическая ценность 100 г масла из семени конопли представлена таким составом:

  • Белки – 0
  • Углеводы – 0
  • Жиры – 99,9 г

Жиры в составе конопляного масла представлены:

  • насыщенными жирами (примерно 9-9,5 г на 100 г масла, что составляет 43% установленной суточной дозы);
  • полиненасыщенными жирными кислотами (80 г на 100 г масла, что составляет 360% установленной суточной дозы);
  • мононенасыщенными жирными кислотами (11 г на 100 г масла, что составляет 100% установленной суточной дозы).
В числе полиненасыщенных жиров присутствуют такие омега-3 и омега-6, как стеариновая (не больше 2,1%), гамма-линоленовая (1,7-4%), альфа-линоленовая (около 22%) и линоленовая кислота (55-57%).

Чтобы получить от конопляного масла лишь пользу, предостаточно будет каждодневно выпивать по 15-30 мл данного продукта.

Кроме этих ценных жиров, конопляное масло богато:

  1. Витаминами – А, группы В, Е (токоферол), К, С, D.
  2. Минералами – фосфором, марганцем, железом, йодом, магнием, кальцием, хромом, калием, серой, медью, цинком.
  3. Антиоксидантами, которые приостанавливают преждевременное старение кожи.
  4. Аминокислотами, нормализующими метаболизм и оказывающими поддержку всем органам и системам.
  5. Фитостеролами, в которых особенно нуждается организм беременных женщин.
  6. Хлорофиллом, который обладает предупреждающим опухоли эффектом и укрепляет защиту от рака.

Предлагаем детально изучить витаминно-минеральный набор конопляного масла.

Комплекс витаминов в конопляном масле (на 100 мл продукта):

  • витамин А – 5,9 мг, а это почти половина установленной суточной дозы;
  • аскорбиновая кислота (С) – 15 мг, что составляет до 20% суточной нормы;
  • витамин D – 6,6 мг или 250% дневной нормы;
  • витамин В1 – до 1 мг (70% медицински рекомендованной нормы);
  • витамин В6 – 0,3 мг, что приравнивается к 20% суточной нормы потребления;
  • витамин Е – 57 мг или 4 дневных дозы.
Больше всего ценится масло из семян конопли за обилие в своем составе витамина Е.

В 100 г масла из конопляного семени присутствует много минералов:

  • калия – 6100 мг (110% дневной нормы);
  • кальция – 169 мг (15% дневной нормы);
  • железа – 17 мг (120% дневной нормы);
  • хрома – 0,64 мг (35% дневной нормы);
  • йода – 0,3 мг (3 дневных нормы);
  • меди – 1,4 мг (половина дневной нормы).

Когда поможет конопляное масло, в чем его польза?

Этот продукт обладает колоссальными лечебными свойствами, помогающими при

Когда поможет конопляное масло, в чем его польза

различных заболеваниях:

  1. Каннабиноиды и хлорофилл усиливают сопротивляемость организма раковым заболеваниям и предупреждают формирование опухолей.
  2. Активизирует регенерацию клеток, улучшая состояние кожи, возвращая ей эластичность, гладкость, увлажняя и напитывая ее, замедляя старение.
  3. Помогает излечению дерматологических заболеваний (акне, псориаз, экземы, дерматиты).
  4. Используется в комплексной терапии при излечении дыхательных путей, среди которых такие заболевания, как бронхит, астма, ангина, сильный кашель, пневмония, туберкулёз.
  5. Оказывает поддержку организму при язвенных заболеваниях, гастрите, энтерите, холецистите, колите, геморрое.
  6. Улучшает состояние при атеросклерозе, гипертонии, тромбофлебите, помогает предупреждению инсульта и инфаркта.
  7. Облегчает состояние при анемии.
  8. Поддерживает и укрепляет опорно-двигательную систему, особенно при остеохондрозе и артрите.
  9. Эффективно для нормализации обменных процессов и профилактики ожирения.
  10. Улучшает сексуальные функции, используется как элемент комплексного лечения половых расстройств и нарушений баланса гормонов.
  11. Усиливает лактацию.
  12. Помогает восстановлению организма после серьезных заболеваний или операций.
  13. В косметических целях используется для возвращения здоровья волосам и ногтям.
  14. Помогает и при расстройствах нервной системы.
  15. Используется для лечения мочевого пузыря.

Широко используют натуральное конопляное масло в кулинарных целях. Оно служит основой для заправок салатов, соусов, его добавляют к блюдам из бобовых, используют при приготовлении диетических супов. А в меню вегетарианцев и сторонников здорового сбалансированного питания нерафинированное масло из конопляного семени присутствует регулярно, прекрасно компенсируя отсутствие пищи животного происхождения.

При этом нужно учитывать, что пользу от конопляного масла можно получить только в сыром виде. Термически обработанный продукт утратит все свои полезные качества.

Когда конопляное масло может навредить? Имеет ли оно противопоказания?

Обширность полезных свойств не делает конопляное масло абсолютным Когда конопляное масло может навредить? Имеет ли оно противопоказания?лекарственным препаратом. При определенных нарушениях в организме или неправильном использовании оно может быть вредно.

Во-первых, не нагревайте конопляное масло. Почти все нерафинированные растительные масла не переносят термическую обработку. Если поджарить на масле из семян конопли другие продукты, то все полезные жиры превратятся в скопление угроз для организма. В процессе сильного нагрева конопляное масло, призванное бороться с раковыми опухолями, начнет вырабатывать канцерогенные вещества, которые вместе с пищей попадут в организм и могут стать причиной развития рака.

Во-вторых, во избежание окисления продукта храните конопляное масло в герметичной таре в прохладном затемненном месте, лучше всего – в холодильнике.

В-третьих, при хронических формах заболеваний ЖКТ настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом до того, как начинать употребление конопляного масла. Реакция организма при наличии проблем с ЖКТ может быть самой непредсказуемой – от диареи до обострений.

В-четвёртых, с осторожностью следует отнестись к данному продукту людям с тяжелыми формами заболеваний сердечнососудистой системы, а также исключить прием конопляного масла параллельно курсу лечения препаратами, разжижающими кровь.

В-пятых, передозировка конопляным маслом чревата диареей, спастическими болями в области желудка, тошнотой. Не стоит выпивать больше 30 мл масла в день.

Медицинских противопоказаний для приема конопляного масла практически нет, разве что индивидуальная непереносимость его компонентов. Беременным, кормящим женщинам и детям этот продукт не запрещен, а, напротив, рекомендован из-за высокого содержания фитостеролов, обеспечивающих полноценное формирование и развитие плода, стимулирующих рост подрастающего ребенка.

С осторожностью следует потреблять конопляное масло при ожирении.

Запрещено принимать масло из конопляного семени и при наличии высокой степени риска появления рака предстательной железы.

И последнее – в составе конопляного масла присутствую только ненасыщенные и насыщенные жиры, а вот соцветья и листья конопли богаты каннабиноидами, которые оказывают психотропное воздействие на ЦНС. Это проявляется галлюцинациями, беспричинными приступами тревожности и панического страха, головокружениями.

Масло из конопляных семян может быть как полезным, так и вредным. Все зависит от того, как вы относитесь к своему здоровью и соблюдаете ли рекомендованную дневную дозу потребления. Помните о чувстве меры и тогда вы получите от конопляного масла только пользу!

Видео о пользе и вреде конопляного масла

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ