Польза и вред морской соли для ванны

1832

Польза и вред морской соли для ванныВ природе встречается невероятно много веществ и соединений, которые при умелом
использовании помогут укрепить здоровье и преодолевать стрессовые ситуации, бороться с хронической усталостью и постоянным напряжением нервной системы. За некоторыми из таких даров природы далеко ходить не нужно. Например, морская соль является прекрасной альтернативой визиту в салон красоты.

Принять ванну с морской солью можно прямо у себя дома, не только наслаждаясь процедурой, но и помогая организму восстановить силы, снять нагрузку, расслабить нервную систему, очистить кожу и излечить некоторые заболевания.

Расслабляющий и общеукрепляющий эффект от водных сеансов с добавлением морской соли огромен, но сразу же возникает вопрос – а все ли могут позволить себе эту процедуру, не имеет ли она ограничений и противопоказаний? Ведь часто люди сами себе «назначают» определенные методы лечения, результатами которых становится усугубление имеющейся проблемы, а часто – и появление новых болячек.

Несмотря на то, что на первый взгляд процедура приема ванны с добавкой морской соли кажется вполне безобидным и весьма полезным занятием, самолечением все же заниматься не стоит. Давайте узнаем главные моменты, которые необходимо соблюдать для того, чтобы прием ванны не стал первоисточником целого букета проблем и заболеваний.

Виды солей для ванн

Соли для ванн можно встретить в изобилии в любом магазине и аптеке. Стоимость их невысока, обилие ароматических добавок иногда заставляет теряться в выборе.

Наиболее частой причиной, побуждающей людей опробовать на себе эту процедуру, является желание укрепить здоровье и сбросить немного лишнего веса. Терапевтическое действие обычной поваренной соли было подмечено еще древними египтянами, а у некоторых народов соль ставилась превыше золота. Считалось, что человек, который исключит из рациона соль, будет подвержен заболеваниям в намного большей степени.

Впервые принимать ванные с морской солью начали жители Азии, а к началу ХХI века эта целебная процедура дошла и до наших краев. Ее чудесный эффект был замечен практически сразу и, как результат, произошло существенное расширение областей использования соли.

Сейчас соль для ванн разделена на две основные группы, отличающиеся составом и качеством целебного воздействия:

  • традиционная поваренная соль. Первоначально обладает нейтральным составом, поэтому для придания ей оздоровляющих свойств она проходит процедуру обогащения. К присутствующему в поваренной соли основному компоненту – хлориду натрия – добавляют всевозможные экстракты, растительные и эфирные масла и даже ароматизаторы и красители. При условии натуральности этих компонентов польза обычной соли возрастает в разы.
  • морская соль. Ее биохимический состав уникален уже сам по себе. Она в первозданном виде богата минералами (магний, йод, кальций, фосфор, калий и др.), которые позволяют восполнить недостаток многих компонентов в организме. Если ваша цель – терапия и оздоровление, то необходимо остановить выбор именно на морской соли для ванн.

Как правильно проводить сеанс приема ванны с морской солью?

Для того, чтобы эта водная процедура дала положительный эффект с первого дня, необходимо помнить о ряде правил:

  1. Ванна должна быть наполнена теплой (но не горячей) водой до уровня груди.
  2. Соль лучше будет предварительно развести в баночке и добавить его в уже набранную ванну.
  3. Перед приемом ванны нужно хорошо очистить кожу.
  4. По окончании процедуры не рекомендовано принимать душ и смывать соляной раствор с тела, поскольку это существенно ослабит эффективность солевой ванны. Можно растереть тело полотенцем, а спустя полчаса нанести увлажняющий крем
  5. Длительность приема ванны с морской солью – не дольше 20 минут.
  6. Принимать такие ванные можно ежедневно, но не больше 20 сеансов подряд. После двадцатого приема обязателен перерыв на несколько месяцев.
  7. Оптимальное время приема солевой ванны – вечер. Так вы сможете полностью расслабить организм и дать ему отдохнуть после работы.

Целебное действие морской соли на организм

Благодаря богатству состава морская соль обладает рядом невероятных укрепляющих и терапевтических свойств:

  • снятие раздражений, проявлений аллергии, высыпаний, устранение чувства сухости кожи
  • расширение и очищение пор
  • приведение в норму водного баланса кожных покровов
  • эффективное выведение токсинов
  • расслабление нервной системы, помощь в борьбе с бессонницей
  • лечение дерматологических болезней (псориаз, микоз, угревая сыпь, экземы)
  • омолаживающее действие на кожные покровы, частичное решение проблемы целлюлита
  • расслабление мышц и снятие напряженности в теле
  • достижение чувства умиротворения и спокойствия
  • минеральный состав морской соли помогает предотвратить ряд заболеваний сосудов и сердца, облегчить состояние при артрите, вегетососудистой дистонии, атеросклерозе, улучшить кровоток
  • улучшение состояния больных остеопорозом
  • выведение лишней влаги, скапливающейся в организме, снятие отечностей и снижение веса
  • лечение заболеваний бронхо-лёгочной системы
  • укрепление ногтей

Имеет ли солевая ванна противопоказания?

К сожалению, здесь ответ утвердительный. Насладиться преимуществами «морской» Имеет ли солевая ванна противопоказания?ванны не смогут люди, у которых наблюдаются такие состояния организма:

  • пониженное или повышенное артериальное давление
  • обширные воспалительные процессы на коже
  • беременность
  • наличие злокачественных опухолей
  • тромбоз
  • диабет
  • туберкулез
  • эмболия
  • высокая температура
  • гинекологические заболевания, сопровождаемые риском кровотечения
При наличии малейших сомнений пройдите консультацию у врача, который даст вам точный ответ – разрешено ли принятие морских ванн или эта процедура лично для вас категорически противопоказана.

Рецепты составов для ванн с морской солью

Цель: оздоровление

В таком случае вам будет достаточно 300-500 г морской соли на ванну воды. Просто растворите соль в теплой воде (примерно 37°), добавьте ее в ванную и расслабляйтесь 15-20 минут. Для профилактических целей достаточно будет повторять данный сеанс несколько раз в неделю.

При желании в воду можно добавить травяной отвар или ароматическое масло. Хорошо подойдет в такой ситуации можжевельник, кардамон, имбирь, лаванда, хвойные, ореховые или цитрусовые масла. Для этого в баночку, в которой вы будете растворять соль, нужно влить 30-40 капель выбранного эфирного масла, хорошо встряхнуть смесь и вылить в ванную с водой.

Цель: борьба с «апельсиновой коркой»

Для антицеллюлитной ванны вам нужно будет смешать по 200 г морской соли и соды, развести в воде и вылить в предварительно наполненную теплой водой ванну. Продолжительность такой процедуры – до 10 минут. По завершении лучше всего обмотаться полотенцем и полежать 30 минут, после чего рекомендован контрастный душ.

Цель: убрать лишние килограммы

Для выведения жидкости из организма и снижения веса нужна высокая концентрация соли – около 2,5 кг на 100 л воды. Но начинать процедуры сразу с такой концентрации не следует – объем растворяемой соли должен возрастать постепенно. Частота такой водной процедуры – до 3 раз еженедельно.

Цель: очищение кожи

Концентрация морской соли на ванную воды должна составлять около 300 г. Лучше принимать ванную ежедневно. Это не только снимет покраснения, очистит и разгладит кожу, но и поможет предупредить сердечно-сосудистые заболевания, снять ревматические боли и болезненность при артрите.

Видео на эту тему

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ