Люди пожилого возраста еще помнят те времена, когда значительная часть населения испытывала дефицит мышечной массы. Дистрофия была явлением хоть и не частым, но хорошо знакомым, кстати без всяких диет. Про дистрофиков было сложено много анекдотов и шуток.

В настоящее время некоторые женщины добровольно доводят себя до такого состояния, совершенно не думая о последствиях диет. Дело в том, что стало модным иметь малый вес, стройную фигуру и сексуальный блеск в глазах. Как результат этого тренда люди начинают испытывать на себе Последствия диетразличные диеты для того чтобы убрать жир с боков и подтянуть ягодицы. К таким действиям склонны, в основном, женщины. Хотя определенная часть мужского населения так же озабочена качеством своего внешнего вида.

О том, что вредные продукты отрицательно влияют на состояние организма известно каждому человеку, который смотрит телевизор. Однако о том, какие последствия могут возникнуть при диетическом питании, ни кто не задумывается. Иная женщина, вытаращив глаза, что называется, садится на белковую диету и ждет, когда же она станет «всех стройнее», при этом не задумывается о том, как может среагировать организм на такие действия. Лишение организма на длительный период какого-то вида продуктов всегда таит в себе опасность. Когда в рацион входят только углеводы или только белки, то возникает дисбаланс, который может привести к неприятным последствиям. Если вы решили сесть на диету и ограничить себя в чем-то, советуем вам обратиться для начала к специалисту, иначе, в большинстве случаев вредного последствия диет вам не избежать!

Особые неприятности приносят белковые диеты. Да, при такой форме питания можно снизить массу тела. Однако эта потеря веса сопровождается большим вредом для почек. Белки нужны организму для формирования разных тканей. Углеводы поставляют энергию для этих целей. В том случае, когда поступление углеводов резко сокращается, то источником энергии становятся белки и жиры. Но когда расщепляются белки, организм накапливает токсические вещества. И после того, как диетический период завершится, в организме начинается интенсивный процесс накопления запасов жира. Получается так, что все страдания были напрасными.

Следует знать, что при дефиците того или иного продукта, организм начинает работать в аварийном режиме. Если ему не достает белков, то заметно ослабевает иммунитет. Любой вирус, малейшая простуда становятся причиной серьезного заболевания. Плюс к этому заметно стареет кожа на лице и руках. Волосы становятся тусклыми и ломкими, ногти тоже ломаются и слоятся. Перечень эффектов последствия диет можно продолжать, но важно сказать следующее – если человека волнует только избыточный вес, то он волен поступать по своему разумению, однако надо знать, что кожа серого цвета ни кого не красит. Даже при стройной фигуре, поэтому все хорошо в меру и прежде чем принять решение о любой диете, пожалуйста, взвести все «за» и «против» и помните, что ни каждая диета подходит каждому, а кроме того, чтобы сбросить несколько килограмм, очень полезен спорт, например, фитнес!

Будьте здоровы!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Добрый день! Я перепробовала очень много диет такие как кремлевская, гречневая, грейпфрутовая и поверьте ни к чему хорошему они не приводят, самое безобидное это плохое настроение всегда утром днем и вечером!!!! А если вы человек целеустремленный и готовы просидеть на диетическом питании месяц вам гарантирован гастрит, кишечные колики, нерегулярный стул и еще много бонусов о которых вы и не догадываетесь!!!!! да, вы конечно сбросите несколько кило, но как только ваша диета подойдет к концу, килограммчики снова к вам вернутся, но уже с друзьями. Самый лучший способ похудеть и вернуть здоровье это правильное питание, меню на неделю и рецептов приготовления различных блюд очень много, не ленитесь!!! Не повторяйте моих ошибок!!! Берегите себя!!!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here