Менструация – не самый приятный период в жизни женщины, так как она  проходит в сопровождении целого ряда дискомфортных ощущений. Во время месячных многие испытывают болезненные ощущения внизу живота, в пояснице, головные боли, а также общее недомогание и усталость. У кого-то данные симптомы проявляются большей степени, у кого-то в меньшей.

pervye-priznakiОщущения во время менструации очень индивидуальны и зависят от конкретного организма и чувствительности к боли. Также верно это правило и в отношении проявления симптомов перед началом месячных.

Признаки наступления месячных проявляются по-разному, так как зависят от уровня выработки половых гормонов.

Наиболее оптимальным способом определения даты начала месячных является ведение календаря менструального цикла. Тогда не нужно будет беспокоиться, и прислушиваться к своим ощущениям, пытаться определить день и нервничать по поводу и без повода. Как правило, цикл имеет чёткую периодичность и поэтому всё легко будет посчитать и спокойно ждать назначенное время.

Но, наверное, каждая девушка чувствует признаки, которые повторяются каждый месяц.

К подобным признакам можно отнести следующие ощущения:

  • боль внизу живота – довольно частый симптом, который проявляется у многих женщин перед началом и во время менструации. Он возникает из-за нарушения нейропептидного обмена гормонального баланса;
  • повышенная чувствительность груди и набухание молочной железы. Также верный признак скорых месячных, когда грудь разбухает и становиться более восприимчивой к прикосновениям;
  • отёчность рук и ног. Это возникает из-за того, что задерживается жидкость в организме, что и провоцирует отёки и увеличение массы тела до 2 кг;
  • головная боль;
  • тошнота и головокружение;
  • боль в суставах и мышцах;
  • запор или диарея;
  • сильная жажда и повышенная тяга к еде в целом или конкретно к сладкому, солёному или кислому;
  • учащённое сердцебиение;
  • высыпание прыщей на лице.

Период перед менструацией характеризуется не только физическим дискомфортом, но и нарушениями психико-эмоционального состояния женщины.

Так называемый предменструальный синдром характеризуется следующими симптомами:

  • частыми сменами настроения;
  • хандрой, депрессией;
  • чрезмерной раздражительностью;
  • бессонницей или наоборот желанием поспать подольше;
  • забывчивостью и рассеяностью;
  • агрессивностью;
  • паникой.

В этот период эмоциями и телом женщины управляют гормоны. Именно их концентрация в организме определяет физическое состояние и настроение. И, если ПМС проходит достаточно проблемно, то нужно обращаться за помощью к врачу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here