Как начать заниматься йогой

В настоящее время йога стала очень популярной. Существует различное множество направлений и стилей, что даёт возможность широкого выбора для начинающих. Можно заниматься йогой в...

Обнаженная йога

Голая йога – это одна из разновидностей йоги, которая практикуется без одежды. Данная практика известна в Индии ещё с древних времён, а с 60-х...

Йога для беременных 1 триместр

Беременность – это не болезнь, поэтому физические упражнения будут только на пользу. Однако всё хорошо в меру, поэтому для беременных есть специальная практика, учитывающая...

Бхакти йога

Бхакти-йога является одной из четырёх основных (бхакти, хатха, карма, джняна йога) направлений йоги в индуизме. «Бхакти» в переводе с санскрита означает преданность и любовь,...

Хатха йога упражнения

Хатха-йога является телесным направлением йоги и считается первой ступенью подготовкой физического тела на пути познания йоги в целом. Воздействие на организм происходит благодаря комплекту...

Эффект производимый йогой

Популярность йоги постоянно растёт среди населения планеты. Для одних – это всего лишь возможность привести своё тело в тонус, для других – образ жизни....

Кундалини йога гармония и похудение

Привести себя в форму – цель многих, кто планирует заниматься или уже практикует йогу. Конечно же, философия йоги более сложная и более масштабная, чтобы...

Йога для начинающих дома

Начать – всегда самое трудное, однако, если правильно задать мотивацию, то всё получится. А причин заняться йогой достаточно много: совершенствование физического тела, улучшение эмоционального...

Хатха йога для начинающих

Хатхой йогой называют комплекс телесных и дыхательных упражнений, которые выполняются с соблюдением принципов психической саморегуляции и методик очищения. В ходе практик задействуются не только...

Кундалини йога для начинающих

Кундалини йога – это одно из популярных сегодня направлений йоги. Оно представлено системой упражнений, которые призваны освободить и заставить подниматься кундалини из основ позвоночника...