Спортивные добавки и витамины

О том, насколько круто и полезно заниматься спортом и правильно питаться, сказано немало. Пропаганда здорового образа жизни следует за нами практически повсюду – дома,...

Аминокислоты в спортивном питании

Продолжаем обсуждать спортивное питание – неотъемлемый компонент правильного похудения и роста мышц. Если вы подходите к этим процессам с разумной точки зрения, то о...

Креатин моногидрат: для чего нужен, как принимать?

Добрый день, дорогие читатели. Наша задача на сегодня – рассказать вам о креатине, ведь эта спортивная добавка широко применяется в спорте. К тому же...

Аминокислоты BCAA (БЦАА), что это такое?

Развивая тему спортивного питания, мы не можем обойти стороной BCAA – пищевую добавку, которую по праву можно признать одной из самых универсальных и безопасных. Что...

Гейнер для набора мышечной массы

На гейнере часто останавливают выбор спортсмены, чья цель – получение дополнительного заряда энергии, ускорение восстановительного процесса мышц после тренировки и наращивание мышечной массы. Гейнер приходит...

Чем отличается протеин от гейнера: что лучше для новичка?

Прозанимавшись в тренажерном зале какое-то время, начинающие спортсмены, нацеленные на достижение выдающихся результатов в спорте, начинают осознавать, что добиться этого им вряд ли удастся...

Протеин в спортивном питании

Протеиновый порошок (или пищевой протеин) сейчас на слуху – о его значимости и полезности для спортсменов постоянно твердят диетологи и медики, рекомендуя протеиновый порошок...