Польза и вред овсяных отрубей

Современное общество выдвигает неумолимые требования к стандартам красоты – всего каких-то 60-80 лет назад в моде были пышные формы. Но вступление в новый век...

Польза и вред ячневой крупы: калорийность, состав

Пользу всевозможных каш можно перечислять долго. Сегодня подошла очередь ячневой каши. О её полезных свойствах, связанных с составом ячменных зёрен, калорийности, противопоказаниях и тонкостях...

Пшеничная каша: полезные свойства, противопоказания, калорийность

Пшеничную кашу любят за быстроту приготовления, замечательный вкус, натуральность и колоссальную полезность для организма. Пшеничную крупу можно применять для приготовления сладкой или соленой каши,...

Польза и вред каши из кукурузной муки

Кукуруза славится своей универсальностью. Ее любят в отварном и законсервированном виде, добавляют в салаты, из нее делают хлопья, а кукурузная крупа используется при выпекании...

Польза и вред полбы (спельты), что такое полба

Полба (спельта) - это один из видов пшеницы. Такая зерновая культура отличается ломкостью своего колоса, пленчатыми зернами, а также кирпично-красным окрасом. Распавшийся на маленькие...

Калорийность перловой каши, польза и вред употребления

Перловая каша – полезное, общедоступное, вкусное и питательное блюдо. Она хороша и как отдельное диетическое блюдо, и как гарнир к мясным, рыбным или овощным...

Самые полезные крупы для похудения

Выбираем крупу, которая вам подходит, устраиваем разгрузочные дни и худеем! Если очень хочется похудеть, советуем обратить внимание в первую очередь на крупы. Это доступный всем,...

Гречневая диета и ее противопоказания

Стакан отварной гречки с сухофруктами и кефиром – главное меню при такой диете. Гречневая монодиета является одной из самых  распространенных. Ежедневно можно съедать не больше...