Предлагаем к ознакомлению новейшее творение авторства Сергея Бубновского из серии «Оздоровление по методике С. Бубновского» под названием «50 незаменимых упражнений для здоровья».
Книга представлена в наиболее удобном формате PDF. В комплекте также предлагается DVD-диск с набором видео-упражнений, проделанных под наблюдением автора, благодаря чему вы сможете получить не только общетеоретические познания, но и ценные советы, как правильно проводить занятия на практике.
Год издания: 2015
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Число страниц: 132
Направление: спорт, здоровье
Жанр: оздоровление опорно-двигательной системы
Скачать книгу
Очередное творение профессора и д-ра мед. наук Бубновского Сергея Михайловича посвящено изобретенной и запатентованной им уникальной лечебно-оздоровительной методике по укреплению позвоночника и суставов – кинезитерапии
Для удобства читателей создатель книги систематизировал и упорядочил рассматриваемые им заболевания по группам (проблемы с костно-мышечной, сердечно-сосудистой, легочной системой, желудочно-кишечным трактом, тазовые заболевания, геморрой, сахарный диабет, опущение внутренних органов, целлюлит). Так каждый легко сможет отыскать способ исцеления от возникшей у него болезни.
Как справиться с острой болью в поясничном, грудном и шейном позвоночных отделах, с хроническими болями, вызванными грыжей, суставными болями в коленях, что делать при гипертонии, блокаде сердца, аритмии, опущении внутренних органов, как бороться с геморроем, запорами и целлюлитом? Обо всем этом и многом другом расскажет С. Бубновский в своей новой книге. И не только расскажет, но и покажет на практике, ведь книга изобилует множеством иллюстраций, благодаря которым вы сможете выполнять все упражнения безошибочно для достижения нужного эффекта.
Преимущество кинезитерапии в том, что занятия вы легко сможете проводить дома, ведь для большинства упражнений не требуется никаких специальных приспособлений. Минимум простых и доступных вспомогательных средств и желание избавиться от недуга без множества медикаментов – все, что от вас требует С. Бубновский.
Создатель эксклюзивной методики выделил из существующего многообразия упражнений 50 тех, которые, по его мнению, при регулярном выполнении облегчат боли на первоначальном этапе и ликвидирует очаг заболевания впоследствии. Причем автор подчеркивает, что каждое из упражнений имеет не только показания к выполнению, но и ряд противопоказаний, о которых забывать тоже не следует во избежание серьезных травм и усугубления болезни.
И еще один бонус от С. Бубновского: приобретая издание книги «50 незаменимых упражнений для здоровья» вы получаете бесплатно DVD-диск, на котором записан видео-урок с упражнениями от сильных спинных болей под названием «Острая боль в спине. Рекомендации для занятий дома»!
Видео о комплексе упражнений Бубновского
