Содержание статьи
Следуйте этим простым советам, и ваше лицо сохранит молодость и свежесть на долгие годы!
Кожа лица для сохранения своего тонуса требует не только постоянного ухода. Более того, нередко ранние морщины появляются именно вследствие переизбытка внимания, которое женщины уделяют своему лицу. Есть множество препаратов, стимулирующих старение кожи (среди них – антивозрастные крема 35+, антибактериальные тоники или лосьоны с содержанием пропиленгликоля).
Эксперты-косметологи уверяют, что молодость кожи на вашем лице будет сохраняться гораздо дольше, если вы будете придерживаться нескольких простых правил.
Стресс – помощник старения.
Поэтому старайтесь всячески избегать стрессовых ситуаций в своей жизни. Вы, наверное, замечали, что во время стрессовых ситуаций начинает чесаться кожа? Ведь помимо общего негативного влияния на организм, стресс способствует выделению в крови гистамина в больших количествах. Он негативно влияет на структуру кожных клеток, вызывая аллергические реакции и другие кожные воспаления. Поэтому так важно уметь брать себя в руки, управлять эмоциями и избегать стрессов.
Не перегревайте кожу.
Всегда одевайтесь по погоде, а при походе в спортзал или тренировках на свежем воздухе правильно подбирайте спортивную одежду. Это важно, поскольку перегрев повышает потоотделение, что ведет к обезвоживанию кожи. Как результат – ощущение сухости и ускорение появления первых морщин. Да и нормализация водно-солевого баланса кожи требует много времени.
При чрезмерном потоотделении в жару происходит тот же процесс – кожу обволакивает соляная пленка, естественная защита от ультрафиолетовых лучей ослабевает. Процесс старения кожи ускоряется практически в два раза.
Исключите из рациона вредные продукты.
За правильное питание ваша кожа непременно «поблагодарит» вас! Скажите категорическое «нет» полуфабрикатам, готовым замороженным блюдам, тортам и булочкам, сэндвичам и сладкой газировке. Они – источник преждевременных морщин и сыпи на коже. А вот молочные продукты, свежие фрукты и овощи, зеленый чай помогут сохранять лицо свежим и гладким.
Регулярно насыщайте кожу минералами и витаминами.
Молодость невозможно сохранить без антиоксидантов и витаминов групп А, В, Е. Это ваши главные «друзья», замедляющие процесс старения. По возможности регулярно употребляйте яйца, сыры, рыбу, орехи, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, авокадо. Не стоит забывать о железе, обеспечивающем коже необходимый тонус. Оно содержится в какао, куриной и телячьей печени, пшеничных отрубях, кунжуте и яблоках.
Выбирайте крема правильно.
Не стоит «забегать вперед» и думать, что в возрасте 30 лет избежать морщин непременно поможет крем 40+! Женщинам до 30 лет медики вообще не советуют применять крема с лифтинг-эффектом. Для этой возрастной категории отлично подойдут питательные крема. До 40 организм самостоятельно воспроизводит достаточно коллагена, поддерживающего упругость и предотвращающего появление преждевременных признаков старения. Применение антивозрастных кремов может дать обратный результат и ускорить старение клеток кожи.
Подходите к подбору косметических средств со всей ответственностью.
Перед покупкой ознакомьтесь с составом косметики – там не должно быть парабенов и пропиленгликоля! Об их вреде для кожи ученые не перестают твердить уже давно. Первые содержатся в большинстве гелей для душа и шампуней, вторые – в лосьонах, тониках, кремах и сыворотках. Антибактериальные средства тоже лучше исключить – они негативно влияют на кожу и могут спровоцировать злокачественные образования.
