Спорт

Беременность – это не болезнь, поэтому физические упражнения будут только на пользу. Однако всё хорошо в меру, поэтому для беременных есть специальная практика, учитывающая...

Бхакти-йога является одной из четырёх основных (бхакти, хатха, карма, джняна йога) направлений йоги в индуизме. «Бхакти» в переводе с санскрита означает преданность и любовь,...

Хатха-йога является телесным направлением йоги и считается первой ступенью подготовкой физического тела на пути познания йоги в целом. Воздействие на организм происходит благодаря комплекту...

Популярность йоги постоянно растёт среди населения планеты. Для одних – это всего лишь возможность привести своё тело в тонус, для других – образ жизни....

Привести себя в форму – цель многих, кто планирует заниматься или уже практикует йогу. Конечно же, философия йоги более сложная и более масштабная, чтобы...

Начать – всегда самое трудное, однако, если правильно задать мотивацию, то всё получится. А причин заняться йогой достаточно много: совершенствование физического тела, улучшение эмоционального...

Хатхой йогой называют комплекс телесных и дыхательных упражнений, которые выполняются с соблюдением принципов психической саморегуляции и методик очищения. В ходе практик задействуются не только...

Кундалини йога – это одно из популярных сегодня направлений йоги. Оно представлено системой упражнений, которые призваны освободить и заставить подниматься кундалини из основ позвоночника...

Люди, недовольные своей фигурой, согласятся, что тренажер беговая дорожка является лучшим оборудованием, для того, чтобы её исправить. Эти домашние стадионы пришли в качестве спасателей...

Существует два основных типа диабета: тип I и тип II. Сахарный диабет I типа характеризуется тем, что поджелудочная железа вырабатывает слишком мало инсулина или вообще...

Зачем делать жим гантелей вверх? Это упражнение (специалисты также называют его плечевым жимом и жимом Арнольда) придает красивую форму плечам, рукам (особенно задней поверхности) и...

Спортивный образ жизни привлекает многих людей, но не каждый готов упорно трудиться для достижения высот. Только самые целеустремлённые и амбициозные люди покоряют трибуны и становятся...